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第5章 三段练体术

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p; 任天佑被他这么一激,当即不管不顾,快速侧身站立,并踢出左腿,使得左脚与头平行。他顺势蹲下,左右腿平行,成一条直线,后快速翻身,手撑地而起。此时,他已做完三页动作。

    对于任天佑做完三页动作,白翁一点也不得奇怪,毕竟这小子可是修炼了三四年了,如果他做不到,那才奇怪呢。

    对于三段练体术,前三页是非常简单的,只要有过一定的修炼,任何人都可以做到,只是看是否到位罢了。真正困难的,是后面六页的内容。

    这不,场中任天佑开始了第四页的动作,他接连踏步,以向前向左向右并行之势,如走猫步一般,只是幅度更大。踏步时,任天佑在场中转圈,并双手出掌,与脚下步法成相反之势。这幅动作,任天佑走的很慢,因为这是很考验人的柔软性的,一个不好就会跌倒。但是,任天佑还是顺利的走完了一圈,接着侧翻身站立圆圈中央,以蹲马步之姿势,快速出三十六拳,然后左身着地,侧倒。

    这一快速的动作打出,任天佑却是感到浑身乏力,脑子有些晕圈,不过这还难不倒他。他回忆着书册中的动作,再次起身,跳起连续踢腿,并在空中翻身,落在地上。

    呼了口气,任天佑让自己微微平静,如今他已经做完四页动作,只需再做完后面五页便可学到更加高深的武学了。

    任天佑自己在心里打气,并快速的开始下一步的动作。只是此时他突然停住了。刚才他急着记动作,却没有仔细的分析每幅动作,此时想起,这第五页的动作竟是两幅很怪异的图画。

    他记得,五页中的第一幅动作是侧躺在地,右手托头,右脚盘到腹前,左脚微微弯曲,左手杵在腰间,并保持一刻钟。然后翻身,左侧身子着地,以右手、右脚做以上动作,并保持一刻钟。第二幅,头着地,腿着地,腹向上,考验人的腰力和柔软性,并同时双手平伸,与脚跟齐。

    你要知道,也许接连做这些动作并不难,可上面的要求第一幅就做一个小时,然后快速做第二个动作,这就难办了。

    人待的久了,身体血液就会麻痹,如何可以快速的做第二个动作?

    此时任天佑想到了书册上的介绍,上面说的很清楚,要想保持人体血液的流通,必须抖动身上的肌肉,可这都需要诀窍,任天佑并不懂这些诀窍啊,所以他卡住了,不知该如何动作。

    “怎么?卡住了……”白翁笑眯眯的看着任天佑,犹如一个白毛老狐狸般。

    任天佑很是尴尬,他站了起来,低着头喃喃不语。

    白翁也不讽刺他,道:“这些动作,并不难。可是你知道吗?任何武学的动作都不难。招式、套路谁可都学,那些只是表面罢了。学武真正困难的,是发力的技巧,而控制肌肉,引导血液流通,就是发力的基础。现在,你可服了!”

    任天佑抓了下脑袋,马上赫然道:“是,弟子心服,还请师父教导弟子正宗的三段练体术。”

    对任天佑知错认错的表现,白翁很是满意,他缕着胡须,继续说道:“好,非常好。不过我现在不会教你的。现在你需要做的,就是自己体悟三段练体术。后面的东西你不会,可以先不用管他,可前面的动作你是能够做到的,现在你要做的,就是在锻炼身体之余,把前面的动作都做到位。知道吗?”

    “是,弟子谨记师尊教诲。”

    武学基础最为重要,每走一步必须踏踏实实做到位。这些东西任天佑虽然不是很明白,可他早就听烂了,并且一直也是这么做的。这对他来说,已经是一种习惯了,所以他很自然的就懂了师父的意思。

    在接下来的时间里,任天佑除了跟着众位师兄打磨身体,锻炼力气,就是修炼三段练体术。很快,一个月的时间便过去了。这一个月的时间,任天佑的进步并不明显,不过他依旧可以感觉到自己的不同,尤其是做三段练体术时,他已经可以很完美的做到前四页的动作,而不出任何差错。

    而且有了白翁的教导,他发现自己现在可以初步掌控自己的力气了。以前,他发力、收力时总是做不到最好的掌控,偶尔还会因为力气太大,而闹出一些笑话。可现在不会了,他可以清晰的感觉到自己体内的力气,那种充满力气的感觉,真的很棒。
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